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Reformer pilates
O Reformer Pilates é uma disciplina que combina movimentos controlados com o uso de uma máquina especial para melhorar a força, a flexibilidade e a postura. Graças à resistência ajustável, é adequado para todos os níveis de treino, desde iniciantes até atletas. É especialmente eficaz para fortalecer o core e na recuperação de lesões, promovendo um corpo equilibrado e tonificado.
Quarteira
Quarteira é uma cidade costeira localizada na região do Algarve, em Portugal, famosa pelas suas longas praias de areia e pelo animado calçadão. Originalmente uma vila de pescadores, hoje é um destino turístico popular graças à combinação de tradição e modernidade. Quarteira oferece mercados locais, ótima gastronomia e uma atmosfera relaxada, ideal para famílias e viajantes.
Gestão familiar
Pilates in the Jungle é uma academia exclusiva, de gestão familiar, situada em um ambiente elegante e cuidadosamente planejado em cada detalhe. Cada aspecto, desde a escolha da decoração até a atmosfera relaxante, foi pensado para oferecer uma experiência única de bem-estar. Ideal para quem busca profissionalismo e conforto em um ambiente refinado e acolhedor.
Por que recomendamos o Reformer Pilates?
Oferecemos as melhores instrutoras, em um ambiente relaxante e dinâmico.
O Pilates é uma atividade física adequada para todos devido à sua versatilidade e ao foco personalizado nas necessidades individuais.
Ajuda a melhorar a força, a flexibilidade, a postura e o controle corporal, tornando-o ideal para pessoas de todas as idades e níveis de condicionamento físico.
Além disso, promove o bem-estar mental através da concentração e da respiração consciente que acompanham cada exercício.